Ověřený Masážní hula hoop HMS HHW06 se závažím a počítadlem černá

Popis

Říká se jim různě – gymnastická obruč, hola hop, hula-hoop, kruh, … Všechny tyto názvy nese stejný produkt, plastový kruh, který rozkroužíte kolem pasu, užijete si s ním spoustu zábavy a navíc i spálíte nějaké ty kalorie. Níže Vám představíme model HMS HHW06, který je navrhnut tak, aby jemně masíroval a prokrvoval pokožku, maximálně podporoval spalování tuků a můžete si s ním dát i pořádné kardio.

Konstrukce:

HMS HHW06 se skládá z 16-ti plastových dílů a 16-ti spojek, které po složení vytvoří rozebíratelnou obruč. Uvnitř obruče tvoří díly kolejnici, do které se před uzavřením vloží „vozík“ se 4-mi kolečky na ložiskách, my mu říkáme kotva. Ke kotvě je pevně připojen délkové nastavitelný řemínek (20 – 38 cm), ke kterému se pomocí karabiny připne 400 gramové závaží, které se podobá kouli a tvoří jej guma naplněná pískem. Kotva se během tréninku pohybuje po obvodu obruče a její odstředivá síla zvyšuje intensitu masáže. Každý díl obruče disponuje masážní hlavicí, která je na pružině a při tréninku slouží k tlumení vibrací vznikajících při pohybu kotvy a zároveň slouží k masáži a prokrvování pokožky. Intensitu masáže ovlivňuje rychlost, jakou kroužíme pasem a délka řemínku, na kterém je připevněno závaží.

Kotva je vybavena počítačem s displejem, který zobrazuje počet obkroužení obruče, spálené kalorie a čas tréninku, aby počítadlo fungovalo správně, je potřeba používat správný spojovací díl k zavírání a otevírání obruče. Ten má červené tlačítko a nápis „Sensor-DoNotDetach“ a je vyobrazen níže na levém obrázku.

Jednotlivé díly tvoří obruč | Masážní hlavice na pružinách | Kotva s displejem, řemínkem a závažím

Aby šlo hula hop uzavřít, musíme spojit minimálně 12 kusů, pokud spojíme všechny díly, pak vznikne obruč s vnitřním průměrem 34 cm. HMS HHW06 se oproti klasickému hula hopu nasazuje vcelku na těsno a je tedy ideální pro obvod pasu od 75-ti do 109-ti centimetrů.

Používání a trénink:

Před zahájením tréninku je potřeba obruč sestavit, jednotlivé díly se do sebe jednoduše zacvaknou v pořadí díl – spojka – díl – spojka (obrázek A. a B.), nastavíme si odpovídající délku obruče tak, aby nám nepadala z oblasti pasu. Do kolejnice vložíme kotvu (obrázek C.), Hula hop nasadíme kolem pasu a uzamkneme jí pomocí stisku tlačítka (obrázek D.). Teď stačí nastavit délku provázku se závažím posunutím táhla a jsme připraveni k tréninku. Závaží hodíme do směru, do kterého budeme točit boky a začínáme trénink.

Zasouvání spojky | Zasouvání dílu | Kotva s počítadlem | Uzavření obruče

Během kroužení závaží kolem obruče dochází k působení odstředivé síly, ta působí nejsilněji na protilehlou část obruče, kloboučky na této straně se začínají vtlačovat do pokožky a spolu s pohybem závaží je opět vrací do uvolněné polohy. Rychlost masáže tedy probíhá podle rychlosti kroužení boky a její intensit závisí také na vzdálenosti závaží od obruče. Tlak kloboučků na pokožku podporuje její prokrvování a zároveň nabourává tukové tkáně. Intensivní trénink zvyšuje také tepovou frekvenci a 30 minut dokáže nahradit hodinu plavání a nebo až 3 hodiny běhu.

Parametry:

• Materiál: PVC, ABS, guma, polyester, ocel
• Počet dílů obruče: 16
• Vnitřní průměr obruče: až 34 cm
• Pro obvod pasu: 75 – 109 cm
• Hmotnost závaží: 400 g
• Nastavitelná délka provázku závaží: 20 – 38 cm
• Počítač: počet obkroužení, spálené kalorie, čas tréninku

Sestavení obruče je velmi snadné:

Intenzivní kardio trénink s masážním hula hopem: